Alimentação Saudável

Área:

Nutrição

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Fundamentos da Alimentação Saudável
• Definição de alimentação saudável.
• Importância de uma dieta equilibrada.
• Práticas para uma Alimentação Saudável no Dia a Dia
• Dicas para planejar refeições saudáveis.
• Estratégias para evitar alimentos processados em excesso.
• Abordagens Avançadas para Alimentação Saudável
• Visão geral de dietas como vegetarianismo, veganismo, paleolítica, entre outras.
• Considerações ao adotar dietas especiais.