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Conceitos de Alongamento

Conceitos de Alongamento

CURSO ONLINE GRÁTIS

Conceitos de Alongamento
  • Categoria: Esporte
  • Carga horária: de 08 a 280 horas

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CURSO CONCEITOS DE ALONGAMENTO Online e Gratuito:

O alongamento antes da atividade física tem por finalidade aquecer os músculos, diminuindo assim o risco de lesões e dores musculares (CAMBELL, 2007). Realizar alongamentos dinâmicos antes do exercício é importante para evitar lesões ocasionadas pelo resfriamento e tensão dos músculos.

Qual o conteúdo programático Conceitos de Alongamento curso?

No curso de Conceitos de Alongamento, você vai aprender:

  • Alongamento ;
  • Mobilidade Flexibilidade;
  • Amplitude de movimento ;
  • Alongamento e performance ;
  • Alongamento e lesão muscular ;
  • Exercícios de Alongamento ;
  • Efeitos e benefícios do aquecimento muscular;
  • Bases fisiológicas do alongamento ;
  • Repercussão do alongamento anterior à prática esportiva;
  • Repercussão do não alongamento após a prática esportiva;

Qual é a carga horária do curso Conceitos de Alongamento?

O curso de Conceitos de Alongamento possui a carga horária total de 08 a 280 horas

Como obter o certificado Conceitos de Alongamento download?

Após você realizar o curso, o Portal Idea também fornece o certificado Conceitos de Alongamento download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Conceitos de Alongamento PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Conceitos de Alongamento download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 39,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

Importante Saber

Os certificados emitidos pelo Portal Idea são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com o Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:

  • Educação continuada;
  • Extensão universitária (horas extracurriculares);
  • Titularidade para professores;
  • Complementação de conhecimento;
  • Ascensão de carreira ou cargo;
  • Contagem de carga horária para estágio;
  • Comprovação de Prova de Título;
  • Enriquecimento de currículo;
  • Concursos públicos;
  • Avaliações para promoções internas nas empresas;
  • Dentre outros.
Modelo Certificado Frente Modelo Certificado Verso

Portal IDEA: cursos online e gratuitos

O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento:

  • Administração;
  • Ciências;
  • Conhecimentos Gerais;
  • Educação;
  • Indústria e Construção;
  • Profissões;
  • Saúde;
  • Tecnologia.