Básico em Pilates

Curso Básico em Pilates Online e Gratuito:

O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.

Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Qual o conteúdo programático Básico em Pilates curso?

No curso de Básico em Pilates, você vai aprender:

• Introdução;
• Definição de pilates;
• Benefícios do pilates;
• Os aparelhos e acessórios utilizados no pilates;
• História do pilates;
• Aplicações do método;
• Princípios do pilates;
• Organização postural;
• Posições e execução;
• Preparação do aparelho;

Qual é a carga horária do curso Básico em Pilates?

O curso de Básico em Pilates possui a carga horária total de 08 a 280 horas

Como obter o certificado Básico em Pilates download?

Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Básico em Pilates download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Básico em Pilates PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Básico em Pilates download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 39,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

Portal IDEA: cursos online e gratuitos

O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento:

• Administração;
• Ciências;
• Conhecimentos Gerais;
• Educação;
• Indústria e Construção;
• Profissões;
• Saúde;
• Tecnologia.