A importância da Atividade Física na Terceira Idade

Área:

Esporte

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução à Atividade Física na Terceira Idade
• Definição da Terceira Idade
• Planejamento e Execução de Exercícios Seguros
• Tipos de Exercícios Adequados
• Promoção da Adesão e Considerações Psicossociais
• Motivação e Engajamento