Conteúdo programático para o curso grátis de Princípios básicos de Yoga

No curso de Princípios básicos de Yoga, você vai aprender:

• Introdução ao Yoga;
• Fundamentos da Prática de Yoga;
• Asanas para Flexibilidade;
• Asanas para Força;
• Asanas Restaurativos;
• Pranayama - Fundamentos da Respiração;
• Introdução à Meditação;
• Aplicando Respiração e Meditação.

Material de estudos do curso de Princípios básicos de Yoga

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