Noções Básicas em Treinamento Funcional

Área:

Atualização Profissional

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução ao Treinamento Funcional
• Movimentos Fundamentais
• Equipamentos e Acessórios Básicos
• Desenvolvimento da Força Funcional
• Estabilidade e Equilíbrio
• Exercícios para Melhorar a Mobilidade
• Alongamentos e Liberação Miofascial
• Treinamento Integrado e Progressão de Treino