Personal Trainer

Área:

Esporte

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Fundamentos da Atuação como Personal Trainer
• Papel e responsabilidades do personal trainer.
• Ética e conduta profissional.
• Planejamento e Prescrição de Treinamentos
• Métodos de avaliação física: medições antropométricas, testes de aptidão, etc.
• Coleta de informações para personalizar programas de treinamento.
• Treinamento Especializado e Habilidades de Coaching
• Técnicas de levantamento de peso e resistência.
• Prescrição de exercícios para ganho de força, hipertrofia e resistência.