Qualidade de Vida

Área:

Outras Áreas

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução à Qualidade de Vida
• Avaliação da Qualidade de Vida
• Nutrição e Alimentação Saudável
• Exercício Físico e Bem-Estar
• Sono e Descanso
• Gerenciamento do Estresse
• Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional
• Busca da Felicidade Sustentável