Conteúdo programático para o curso grátis de Básico de Consciência Corporal

No curso de Básico de Consciência Corporal, você vai aprender:

  • Introdução à Consciência Corporal;
  • Definição de consciência corporal e seu impacto em nosso dia a dia;
  • Entendendo a Ligação Mente-Corpo;
  • Como nossa mente e corpo interagem e influenciam um ao outro;
  • Movimento e Postura;
  • O papel do movimento e da postura na consciência corporal;
  • Alimentação e Consciência Corporal;
  • Como a alimentação afeta a consciência corporal;
  • Práticas Diárias e Manutenção da Consciência Corporal;
  • Como incorporar a consciência corporal em sua rotina diária.

Material de estudos do curso de Básico de Consciência Corporal

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR
Apostila 4 ABRIR
Apostila 5 ABRIR

Vídeos do curso de Básico de Consciência Corporal

O que é consciência corporal?

5 dicas para desenvolver Consciência Corporal
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