Básico de Consciência Corporal

Área:

Saúde

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução à Consciência Corporal
• Definição de consciência corporal e seu impacto em nosso dia a dia
• Entendendo a Ligação Mente-Corpo
• Como nossa mente e corpo interagem e influenciam um ao outro
• Movimento e Postura
• O papel do movimento e da postura na consciência corporal
• Alimentação e Consciência Corporal
• Como a alimentação afeta a consciência corporal
• Práticas Diárias e Manutenção da Consciência Corporal
• Como incorporar a consciência corporal em sua rotina diária