Conteúdo programático para o curso grátis de Básico em Chi Kung

No curso de Básico em Chi Kung, você vai aprender:

  • Introdução;
  • O que é Chi Kung e sua história;
  • Os princípios fundamentais do Chi Kung;
  • Benefícios da prática para corpo e mente;
  • Posturas fundamentais;
  • Respiração e concentração;
  • Sequências básicas de movimentos;
  • Construindo uma rotina de prática.

Material de estudos do curso de Básico em Chi Kung

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR
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