Preparador Físico no Futebol

Área:

Esporte

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Fundamentos da Preparação Física no Futebol
• Introdução ao papel do preparador físico no contexto do futebol.
• Princípios básicos da fisiologia do exercício aplicados ao futebol.
• Planejamento e Periodização da Preparação Física
• Conceitos de planejamento e periodização aplicados ao treinamento físico no futebol.
• Estruturação de um macrociclo, mesociclo e microciclo de treinamento.
• Metodologias de Treinamento Específicas para o Futebol
• Treinamento de resistência aeróbica e anaeróbica no contexto do futebol.
• Desenvolvimento da velocidade e agilidade através de exercícios específicos.