Material de Estudos — Curso Preparador Físico no Futebol

Conteúdo programático para o curso grátis de Preparador Físico no Futebol

No curso de Preparador Físico no Futebol, você vai aprender:

Fundamentos da Preparação Física no Futebol;
Introdução ao papel do preparador físico no contexto do futebol.;
Princípios básicos da fisiologia do exercício aplicados ao futebol.;
Planejamento e Periodização da Preparação Física;
Conceitos de planejamento e periodização aplicados ao treinamento físico no futebol.;
Estruturação de um macrociclo, mesociclo e microciclo de treinamento.;
Metodologias de Treinamento Específicas para o Futebol;
Treinamento de resistência aeróbica e anaeróbica no contexto do futebol.;
Desenvolvimento da velocidade e agilidade através de exercícios específicos..

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