Conteúdo programático para o curso grátis de Noções Básicas em Psicologia Positiva

No curso de Noções Básicas em Psicologia Positiva, você vai aprender:

• Psicologia Positiva: definição, propósito e mitos;
• O modelo PERMA (bem-estar em 5 dimensões);
• Emoções: validar, nomear e regular;
• Forças de caráter: identificar e usar no dia a dia;
• Gratidão e apreciação: o que funciona de verdade;
• Hábitos positivos: como começar pequeno e manter;
• Relações, propósito e resiliência na vida real.

Material de estudos do curso de Noções Básicas em Psicologia Positiva

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