Conteúdo programático para o curso grátis de Ginástica Aeróbica

No curso de Ginástica Aeróbica, você vai aprender:

  • O que é Ginástica Aeróbica?;
  • Definição de ginástica aeróbica.;
  • Passos e Deslocamentos;
  • Passo básico de marcha.;
  • Estrutura de um Treino de Ginástica Aeróbica;
  • Aquecimento adequado.;
  • Ginástica Aeróbica de Alta Energia;
  • Dança aeróbica..

Material de estudos do curso de Ginástica Aeróbica

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR
Apostila 4 ABRIR
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