Conteúdo programático para o curso grátis de Preparação do Atleta para o Amanhã

No curso de Preparação do Atleta para o Amanhã, você vai aprender:

  • Fundamentos da Preparação do Atleta;
  • Definição de preparação do atleta.;
  • Importância da preparação física, mental e emocional.;
  • Preparação Física e Técnica;
  • Princípios do treinamento físico: sobrecarga, progressão, especificidade, individualidade, reversibilidade.;
  • Desenvolvimento de força, resistência, velocidade e flexibilidade.;
  • Preparação Mental e Estratégica;
  • Técnicas de visualização e mentalização positiva.;
  • Gerenciamento do estresse e ansiedade..

Material de estudos do curso de Preparação do Atleta para o Amanhã

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR

Vídeos do curso de Preparação do Atleta para o Amanhã

4 PASSOS PARA UM ATLETA PODE OBTER ALTO DESEMPENHO NA COMPETIÇÃO - Karate X Andre Maraschin
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