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Conceitos Teóricos de Pilates

Imagem do curso: Conceitos Teóricos de Pilates

Área:

Esporte

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

  • Introdução ao Método Pilates
  • O surgimento do Método Pilates e seu fundador, Joseph Pilates.
  • Influências e contextos que levaram ao desenvolvimento do método.
  • Anatomia e Fisiologia no Pilates
  • Visão geral dos principais sistemas anatômicos relevantes para a prática do Pilates.
  • Identificação das estruturas anatômicas envolvidas nos movimentos específicos do método.
  • Aplicações Específicas e Avançadas
  • Exploração do uso do Pilates como ferramenta de reabilitação em lesões musculoesqueléticas.
  • Benefícios do Pilates na melhoria da postura, equilíbrio e força funcional.

APOSTILAS PARA ESTUDO

Tipo Descrição Abrir Apostila
Apostila 1
Apostila 2
Apostila 3

VÍDEOS PARA ESTUDO

Aula de Pilates em Casa - Melhore sua Postura e Alongamento - Exercício em Casa