Conteúdo programático para o curso grátis de Cozinha Vegetariana

No curso de Cozinha Vegetariana, você vai aprender:

  • Fundamentos da Alimentação Vegetariana;
  • Nutrientes Essenciais na Dieta Vegetariana;
  • Introdução à Despensa Vegetariana;
  • Cozimento de Grãos, Leguminosas e Tubérculos;
  • Pratos Principais Vegetariano: Simples e Saborosos;
  • Guarnições, Saladas e Proteínas Frias;
  • Planejamento de Refeições e Cardápios;
  • Cozinha Sustentável e Aproveitamento Integral.

Material de estudos do curso de Cozinha Vegetariana

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR

Vídeos do curso de Cozinha Vegetariana

Como ORGANIZO os almoços da SEMANA TODA em 2 HORAS | VERSÃO VEGETARIANA
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