Conceitos de Apneia Mergulho

Área:

Esporte

Carga Horária:

de 10 a 280 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução à Apneia no Mergulho
• Definição de apneia e suas principais características.
• Diferença entre apneia estática e dinâmica.
• Técnicas de Apneia no Mergulho
• Treinamento físico para melhorar a capacidade pulmonar e resistência.
• Técnicas de relaxamento e concentração mental para prolongar a apneia.
• Segurança e Prática Responsável da Apneia no Mergulho
• Práticas de segurança para minimizar riscos durante a apneia.
• Noções básicas de primeiros socorros para situações de emergência.