Conteúdo programático para o curso grátis de Conceitos de Apneia Mergulho

No curso de Conceitos de Apneia Mergulho, você vai aprender:

  • Introdução à Apneia no Mergulho;
  • Definição de apneia e suas principais características.;
  • Diferença entre apneia estática e dinâmica.;
  • Técnicas de Apneia no Mergulho;
  • Treinamento físico para melhorar a capacidade pulmonar e resistência.;
  • Técnicas de relaxamento e concentração mental para prolongar a apneia.;
  • Segurança e Prática Responsável da Apneia no Mergulho;
  • Práticas de segurança para minimizar riscos durante a apneia.;
  • Noções básicas de primeiros socorros para situações de emergência..

Material de estudos do curso de Conceitos de Apneia Mergulho

Apostila 1 ABRIR
Apostila 2 ABRIR
Apostila 3 ABRIR

Vídeos do curso de Conceitos de Apneia Mergulho

Mergulhador bate recorde de apneia - Hoje em Dia
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